قرر الجهاز الفني للزمالك بقيادة المدير الفنى باتشيكو وضع برنامجا تأهيليا خاصا للاعبين على هامش المران حيث حرص الجهاز على عدم زيادة الحمل البدني، والتركيز فقط على بعض التدريبات التأهلية والبدنية الخاصة لرفع المعدل البدني والحفاظ على لياقة اللاعبين.
وذلك ضمن خطة الاستعداد لمواجهة الرجاء المرتقبة فى نصف نهائى افريقيا المقرر اقامتها بعد غدا الاربعاء .
لماذا يؤثر الكافيين على الأشخاص بشكل مختلف؟
ضم أفراد الأسرة على بطاقات التموين إلكترونيا عبر منصة مصر الرقمية
أيسلندا.. وجهة المغامرة والطبيعة والتصوير بتضاريس استثنائية صنعتها البراكين عبر آلاف السنين
إجراءات قانونية ضد عائمة سياحية بعد رصد صرف مباشر على النيل بأسوان
تعرف على السياحة في البرتغال وأبرز المدن والمعالم السياحية
برعاية وزير الثقافة.. الرياض تستعد لانطلاق النسخة الرابعة من منتدى الأفلام السعودي...
أمطار وشبورة ورياح.. الأرصاد تحذر من تقلبات جوية غدًا الأربعاء
الدكتورة رنا علاء تحتفل بخطوبتها على المهندس مصطفى أشرف بحضور الأهل والأصدقاء
24 مصابًا في الإسكندرية و4 من أسرة واحدة.. ضبط صاحب مطعم تسبب...
بعد محاولة استهداف مكة والمدينة المنورة.. التحالف يتوعد بالتخلص من ميليشيا الحوثي
من العاصمة الجديدة.. وزير المجالس النيابية: نسمع للجميع ومفيش فرق بين مؤيد...
إسكان النواب: تعديلات قانون التصالح تنهي «رحلة عذاب» المواطنين
تغييرات مرتقبة داخل لجان مجلس النواب.. أسماء جديدة على أبواب رئاسة عدد...
السيد البدوي يعيّن بهجت الحسامي متحدثًا رسميًا باسم حزب الوفد
إزالة 27 حالة تعدٍ على مساحة 2883 مترًا بعدة قرى وتوابع بمركز...
أمن المنيا يلقي القبض على 6 شباب اساءوا للصلاة من خلال نشر...
برئاسة الشيخة حصة الصباح.. انتخاب مجلس إدارة «سيدات أعمال العرب» للدورة 2026–2030
بعد التهاب أعلى العين.. سميرة أحمد تحت العلاج وهذه آخر تطورات حالتها...