تعرف علي فوائد الكيوي
ثمرة الكيوي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كفيتامين "سي"، والبوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم والفسفور، وهذا ما يجعل تناولها مميز لصحة الإنسان، ومن أبرز فوائدها التالي:
-تناول الكيوي باستمرار يساهم بشكل قوي تقوية الجهاز المناعي بالجسم والحد من الإصابة بأمراضه المختلفة.
-تعد من الفواكه الجيد لصحة البشرة الجلد، لأنها غنية بفيتامين "سي" الذي يحتوي علي مادة الكولاجين المسئولة عن ذلك، كما أن تناولها يساعد علي تقليل ظهور التجاعيد.
-نظرا لإحتواء الكيوي علي مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بمرض السرطان .
-من أفضل الفواكه التي تزيد من حرق الدهون بالجسم، وذلك يرجع إلي احتوائها علي نسبة عالية من الألياف التي تحرك الأمعاء والمعدة وتزيد من حرق الدهون.
-تقليل فرص الإصابة والتعرض للأمساك.
-الحد من الإصابة بالسرطان وخاص القولون.
-تعد من أفضل أنواع الفواكه التي تقلل فرص الإصابة بالأنيميا ونقص الحديد بالجسم.
- تنظيم نسبة ضغط الدم والحد من ارتفاعه ومن خطر الإصابة بأمراض القلب
بالصور : نقيب أشراف العالم يتفقد مؤسسة أشراف الخير بالغردقة
فاطمة العياط المحامية: كيف فرق القانون بين المرأة والرجل فى جريمة الزنا...
زعيم الأغلبية يشيد بالجهود المشتركة بين محافظ البحر الأحمر وأعضاء النواب والشيوخ...
نواب البحر الأحمر عقب لقائهم بالمحافظ: اللواء عمرو حنفى حقق إنجازات غير...
باري يتوج بجائزة أفضل لاعب في مباراة سوهاج والأقصر
القادم أفضل-الاتحاد يستغل جولة الباي لعلاج الأخطاء بعد تولي تامر مصطفي المسئولية
أندية سيتي كلوب تعلن المشاركة في دورى المناطق للناشئين والبراعم لكرة القدم
