مبادرة 100 مليون صحة تكشف طرق التغذية الصحية للمراهقات

[caption id="attachment_82614" align="alignnone" width="301"] 100 مليون صحة[/caption]



أوضحت مبادرة 100 مليون صحة، طرق التغذية الصحية وخاصة عند المراهقات، مشيرة إلى أن حملات التوعية مستمرة وتجوب جميع المحافظات من أجل تعديل النظام الصحى والتغذوى للمصريين من أجل حياة أفضل.



وأعلنت حملة 100 مليون صحة فى منشورتها التوعوية، على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، إن الصحة الجيدة للمراهقة بعد الزواج وإنجاب أطفال أصحاء تبدأ بتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مع الطعام المتوازن المتنوع.



وتابعت: يجب الحصول على العناصر الغذائية بكيات تكفى احتياج الجسم مثل  الخضروات الطازجة خاصة الورقية الداكنة الخضرة بأى كمية والفاكهة الطازجة والخبز البلدى والبقوليات والقمح والحبوب والألبان خالية الدسم ومنتجاتها وكذلك اللحوم والأسماك والدواجن والبيض بكميات معتدلة.